办公室感冒

编辑:毛线网互动百科 时间:2019-12-15 12:34:02
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把疾病带到办公室,在同事间相互传播,简称办公室感冒。
多发群体
上班族
常见症状
打喷嚏、咳嗽等

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办公室感冒简介

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每年季节交替之际,感冒和流感就会流行,而办公室正是大聚集地和爆发地。事实是,同事们一些坏习惯,让感冒病菌和流感病毒更容易入侵,把疾病带到办公室,在同事间相互传播,简称办公室感冒。

办公室感冒特点

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这和办公族工作性质、环境有关,写字楼大多环境封闭,通风条件差,而且办公室与外界的温差较大,容易导致感冒。一旦办公室里有人感冒了,就免不了打喷嚏、咳嗽,而办公室里空气流通较差,感冒病毒就会飘浮在空气中,通过呼吸很容易传染其他人;另外,常坐办公室“白领”一族锻炼少、体质弱,特别是工作强度较大时,容易疲劳,身体抵抗力比较差,一个人感冒,容易造成办公室内部的小范围流行。

办公室感冒防治

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感冒分普通感冒和流感。普通感冒发病有明显的自身因素,在同一环境中有人得感冒有人不得感冒,差异很大,因此普通感冒不是一种传染病。普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型,以鼻咽部症状为主,如流涕、咳嗽、咽痛等,伴有或不伴有发热,症状较轻,其病程有一定自限性,通常一周就会好转。如果你全身酸痛,体温上升,很可能得的不是普通感冒,而是传染性很强的流感。在流感高发季节,经常见到“一人患病,殃及一片”的情形,有的抵抗力差的人,甚至在一个流感季里被交叉感染两次。得了流感的人,应该自我隔离,别让自己成了传染源。
  1. 勤洗手
      降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。所以,一般在进办公室前和离开时,都洗洗手为好。
  2. 不与患病同事有身体接触
      避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触,尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西,就必须确保及时洗手。
  3. 打开窗户或空气清新器
      密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播,办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室,则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了,要通知保洁人员加强消毒和清洁。
  4. 提高免疫力
      日常生活中,多食用一些富含维生素C的果蔬;还应该多参加运动锻炼增强体质,尤其是秋冬季的户外健身,坚持进行可以有效抵御流感;保持规律生活也很重要,不能抽烟,每晚不熬夜,要坚持睡眠8小时,合理饮食等。
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